Barseltrening

You are here:

Home
Barseltrening

Barseltrening (mor&barn)

Barseltrening er en gruppetrening som passer perfekt for deg som er hjemme i permisjon, og som ønsker å komme i gang med trygg trening etter fødsel. Timene er lagt opp slik at det er lett for hver enkelt å variere intensitet og motstand under øvelsene. Du kan dermed delta på timen uavhengig av hvor lenge etter fødselen du starter å trene, og hvilken form du er i.

Timen passer like godt for deg som har vært i god form før fødsel, som for deg som er nybegynner.

Under timen vil man kunne bruke babyene som motstand under øvelsene, i tillegg til andre hjelpemidler som vekter eller strikk. Dette gir mor og barn en kjekk lekestund sammen med. Det er også en flott mulighet til å få med seg tips til øvelser å gjøre hjemme, få møte andre nybakte mødre i samme situasjon og ikke minst kommet i gang med trening etter fødsel.

Vi anbefales at du venter til rundt 6 uker etter fødsel før du starter å trene. Kroppen trenger hviletid. Les gjerne mer om dette på nettsiden til NHI.

Timen blir veiledet av fysioterapeut, og går over 5 uker. Pris 750,-

Tidspunkt tirsdag kl 11-12

Sted: Meraki Helse Tennebekk

Meraki helse består av folk med solid faglig tyngde, og som virkelig brenner for jobben sin. De samarbeider utrolig godt, og bruker hverandres styrker til beste for meg, og er opptatt av å finne ut hva som er den beste behandlingsformen for meg og mine utfordringer. Jeg føler meg svært godt ivaretatt.

Wenche

Jeg har gått til flere behandlere hos Meraki Helse i mange år. Kiropraktor Bjørn Erik Grønnevik har jeg gått til siden 1997, og slet med bekkenløsning. Jeg har alltid følt meg prioritert og ivaretatt. I de senere år har jeg hatt god hjelp av de andre terapeutene også. Når Meraki Helse startet opp ble det naturlig for meg å følge med.

En ny ting de tilbyr er samarbeid på tvers av kompetanse. Det er en ganske kul opplevelse å ligge på benken for strukturell behandling og nåler, så kommer kiropraktoren inn for å gjøre en liten «knekk» for å gi maksimum utbytte av behandlingen – og uten noe tillegg i pris attpåtil!

Meraki Helse er for meg som med fastlegen, mitt naturlige valg når det er deres ekspertise jeg trenger.

Jannicke

Meraki Helse har og fortsetter å bidra til at jeg kan fortsette som toppidrettsutøver. Som landslagsutøver i karate legger jeg ned ekstremt mye tid i trening og prioriterer idretten min høyt. Dette opplever jeg at terapeutene hos Meraki Helse forstår og at de ønsker å bidra til at jeg kan fortsette idrettskarrieren min.

Jeg fikk en kneskade for 2 år siden, og etter å ha prøvd mange forskjellige fysioterapeuter med liten oppfølgning og uten bedring, fryktet jeg at jeg måtte legge idretten på hyllen. På slutten av 2019 fikk jeg anbefalt Meraki Helse av en bekjent. Jeg begynte da først hos Marianne, og etter hvert koblet hun på andre terapeuter og de har jobbet og jobber fortsatt tett sammen for å få kneet mitt så bra som overhodet mulig.

Hos Meraki Helse opplever jeg å bli tatt på alvor, de er profesjonelle, de jobber virkelig tverrfaglig – hver terapeut inkluderes med sitt spesialfelt, og i tillegg opplever jeg at mottakelsen på klinikken er familiær, varm og innbydende, og at de virkelig bryr seg om meg.

Jeg er på bedringens vei, og takket være terapeutene hos Meraki Helse kan jeg nå fortsette veien mot VM i Tokyo sommeren 2021.

Emma

Veldig fornøyd med behandlingene jeg har fått hos Meraki Helse. De som jobber der er profesjonelle og man blir alltid møtt med et smil! Jeg har hatt flere plager de siste årene og har prøvd medisiner og operasjoner uten hell, men etter å ha prøvd behandling hos Meraki har jeg endelig blitt kvitt plagene.

Camilla

Anbefaler Meraki Helse på det sterkeste. Har fått fantastisk hjelp og service.

Rikke