Ryggskole
Har du eller har du hatt langvarige plager i ryggen?
Ønsker du gjøre noe selv for å holde ryggen «i sjakk»? Eller har du et ønske om å komme i gang med trening igjen på en trygg måte?
Hvis svaret er ja på spørsmålene – da kan Meraki Helse Ryggskole være noe for deg.
Ryggskolen er for deg mellom 30-60 år med langvarige ryggplager, som ikke ser ut til å slippe taket. Den er også for deg som ønsker å trene igjen, men ikke vet hvor du skal starte eller er redd for å få mer smerter.
På ryggskolen vil du få opplæring i hva du selv kan gjøre for ryggen din, hvordan du kan forebygge for framtidige plager og du får hjelp til å komme tilbake til hverdagen.
Instruktørene på Ryggskolen er utdannet kiropraktor og Personlig trener. De ønsker å ta en grundig undersøkelse av deg for å kartlegge hvorfor problemene oppstår for å kunne korrigere og for å hjelpe hver enkelt med sin problemstilling.
Ryggskolen vil være over 5 ganger, tirsdager kl 18-19.
Første timen vil vare i ca to timer. Der vil terapeutene ha et kort foredrag om ryggskolen og gjøre en bevegelsesanalyse av hver enkelt.
Sted: Meraki Helse Tennebekk